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 Tipps und Tricks
Auf
dieser Seite finden Sie einige hilfreiche Tipps
und Hinweise.
Bachblüten
Einmalige, finanzielle Unterstützung
Entspannung
Fachbegriffe, onkologische
Marnitzmassage
Der Saunabesuch
Schwimmen gehen nach Brustoperation
Steuerliche Vergünstigungen
Schwerbehinderten Ausweis
Vitamine- Spurenelemente - Mineralien
Verordnung von Hilfsmittel, Prothesen, Büstenhalter, Badeanzug
 Bachblüten
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Essenzen aus Bachblüten hilfreich
sein können. Vor allem in Stresssituationen und bei Ängsten empfinde ich
die Rescuetropfen als hilfreich. Ich nehme Sie auch vor Arztbesuchen.
Für den Alltag empfehle ich Olive zur Stärkung und eventuell Crap Appel
um mehr Gelassenheit zu entwickeln.
Bachblütentropfen erhalten Sie in Deutschland nur in speziellen
Apotheken. Fragen Sie in Ihrer Apotheke nach. Bücher hierzu gibt es in
jedem Buchgeschäft. Zurück
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Einmalige, finanzielle
Unterstützung
Sie können bei Bedürftigkeit von der Deutschen Krebshilfe, M.
Scheel- Stiftung, eine einmalige Beihilfe von zirka 700,00DM erhalten.
Bedürftig bedeutet, dass eine alleinstehende Frau nach Abzug aller
Kosten: Miete, Strom, Heizung usw., nicht mehr als 800,00DM monatlich zur
Verfügung hat. Fragen Sie in bei der Deutschen Krebshilfe für Ihren
speziellen Fall nach: Tel.: 0228-729900. Dort können Sie auch den
"Wegweiser zu Sozialleistungen" zur weiteren Information
bestellen.
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Entspannung
Zur Entspannung können Sie autogenes Training, progressive
Muskelentspannung, Yoga, Meditation, Phantasiereisen,
Tai Chi, Wandern gehen, Rad fahren und vieles mehr tun. Welche Form der
Entspannung für Sie die geeignete ist, sollten Sie für sich
herausfinden. Ich rate Ihnen verschiedenes auszuprobieren. Die Kurse bei
den Volkshochschulen sind zumeist gut und preisgünstig.
Meines Erachtens sind tägliche Entspannungsphasen ein ganz wichtiger Teil
des "Gesundseins".
Entspannung heißt abzuschalten, Ihr Kopf ist völlig leer, Sie
lassen alle Gedanken los.
Entspannung kann man lernen und üben. Hilfreich für den Anfang kann ein
Bio-Feedback-Gerät sein, fragen Sie bei Ihren Arzt oder Therapeuten nach.
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Fachbegriffe, onkologische
Fachbegriffe sind für Laien, und das sind die meisten
Brustkrebserkrankten, oft unverständlich. Sie werden konfrontiert mit
Tumormarkern, HER2 neu, Lokalrezidiv, adjuvante Chemotherapie und so
weiter. Unter www.brustkrebs-berlin.de/mammakarzinom-diagnostik
gibt es ein Brustkrebs-Lexikon, in dem die Fachbegriffe verständlich
erklärt werden. Zurück
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Marnitzmassage
Die Marnitzmassage ist eine besondere Form der Massage, die
muskelentspannend und lockernd wirkt ohne, dass die Durchblutung des
Gewebes besonders gefördert wird. Sie wird bei Brustkrebserkrankten
bevorzugt eingesetzt, da einen "normale" Massage die Lymphödeme
im Arm fördern könnte.
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Steuerliche
Vergünstigungen
Menschen, die an Krebs erkrankt waren oder sind erhalten einen
steuerlichen "Freibetrag". Diesen können sie sich auf der
Lohnsteuerkarte eintragen lassen. Voraussetzung ist allerdings, dass Sie
einen eine Kopie Ihres schwerbehinderten Ausweises dem Antrag
beifügen. Der Freibetrag richtet sich nach dem Grad der Behinderung. Bei
Brustkrebs liegt der Behinderungsgrad i.d.R. bei mindestens 50%
entsprechend der erkrankungsschwere steigt er. Der Freibetrag beträgt bei
50% - 1110,00DM, 60% - 1410,00DM, 70% - 1740,00DM, 80% - 2070,00DM,
90% - 2400,00DM, 100% - 2760,00DM. Der Freibetrag wird Ihnen 5 Jahre
gewährt, das ist der Zeitraum für den der Schwerbehindertenausweis
ausgestellt wird. Danach überprüft das Versorgungsamt den
Behinderungsgrad nochmals ("Heilungsbewährung"). Sollte in diesem Zeitraum kein Rezidiv auftreten
kann der Behinderungsgrad entfallen oder nach unten hin abgeändert
werden. Entsprechend dieser Veränderung ändert sich dann auch der
steuerliche Freibetrag. Die Freibetrag wird ihnen ab dem Jahr gewährt an
dem Sie den schwerbehinderten Ausweis beantragt haben und zwar für das
volle Jahr. Als Hausfrau können sie den Freibetrag auf der
Lohnsteuerkarte ihres Mannes eintragen lassen..
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Schwerbehinderten
Ausweis
Sie haben die Möglichkeit nach/bei einer Krebserkrankung einen
schwerbehinderten Ausweis zu beantragen.
Formulare für den Antrag bekommt man bei den Bezirksämtern, der Stadt-
Kreisverwaltung oder direkt beim Versorgungsamt. Der Behinderungsgrad (GDB)
liegt bei Brustkrebserkrankten bei mindestens 50%.
Der Ausweis bringt vor allem Berufstätigen Vorteile, sie erhalten einen Steuerfreibetrag,
eine Woche zusätzlichen Urlaub, einen besonderen Kündigungsschutz und
haben das Recht ab 60Jahre in Altersrente zu gehen.
Besonderer Kündigungsschutz heißt, dass vor der Kündigung die
Zustimmung des Versorgungsamtes vorliegen muss.
Altersrente ab 60 heißt lediglich, dass man ein Recht darauf hat, ob das
möglich ist und mit welchen finanziellen Einbussen man rechen muss, ist
in jedem Einzelfall mit dem Rentenversicherungsträger abzuklären.
Rentner und Sozialhilfeempfänger haben von diesen Vergünstigungen
nichts.
Abgesehen von den obengenannten Vergünstigungen gibt es noch allgemeine
Vergünstigungen, so haben Schwerbehinderte manchmal weniger
Eintrittsgelder in Schwimmbäder, bei kulturellen Veranstaltungen oder bei
der Kurtaxe zu zahlen.
Ein Arbeitgeber der einen Schwerbehinderten beschäftigt spart, ab einem
Behinderungsgrad von 50%, die Ausgleichsabgabe.
Meines Erachtens sollten
Sie es sich sehr gut überlegen, ob Sie diesen Ausweis beantragen wollen.
Der Arbeitsmarkt für Behinderte ist begrenzt. Ein möglicher Arbeitgeber
wird Sie voraussichtlich fragen, ob Sie schwerbehindert sind. Sie müssen
diese Frage beantworten. Fragt er nach der Form/Art Ihrer Behinderung
brauchen Sie nicht zu antworten, dennoch sind Ihre Chancen eingestellt zu werden,
wenn Sie die Frage nicht beantworten schlecht. Erklären Sie, dass Sie
Krebs haben sind Ihre Chancen eingestellt zu werden auch schlecht, da es
viele Vorurteile gibt und das Wissen, dass 70% aller brustkrebserkrankten
Frauen schon nach dem operativen Eingriff geheilt sind wenig verbreitet
ist. Ich denke, dass nur die Frauen, die in einem festen
Arbeitsverhältnis stehen diesen Ausweis beantragen sollten.
Eventuell können Sie den Ausweis wieder zurückgeben. Hierzu müssen Sie
einen Veränderungsantrag stellen und die Aberkennung Ihrer Behinderung
beantragen.
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Schwimmen
gehen nach Brustoperation
Die Krankenkasse übernimmt die Kosten für eine Brustprothese aus
Silikon, mit der Sie bedenkenlos auch in Chlor- und Salzwasser schwimmen
gehen können. Die Sanitätshäuser bieten spezielle Badeanzüge mit
einem Einsatz für die Prothese an, diese sind aber sehr teuer sind.
Bikinis mit Einsatz gibt es selten. Besser und kostengünstiger, ist es
sich ganz normal einen Badeanzug oder Bikini zu kaufen, dessen Oberteil gut
ausgearbeitet ist und sich dann im Sanitätshaus einen Einsatz in das
betreffende Körbchen einnähen zu lassen. Eventuell geht das auch mit
ihrem schon vorhanden Badeanzug/Bikini. Die Kosten liegen dann bei zirka 30,00
DM.
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Der
Saunabesuch
Nach einer Brustoperation in die Sauna zu gehen, ist für viele Frauen
schwierig. Sie sollten nicht darauf verzichten, es stärkt das Immunsystem
und hilft Hemmungen und Schranken zu überwinden.
Ein einfacher Trick schützt Sie vor Blicken oder Nachfragen anderer.
Hängen Sie sich ein normales Handtuch um die Schultern, ziehen Sie es an
der Seite, an der Ihre Brust entfernt oder operiert wurde, etwas nach
unten, so dass diese Seite bedeckt ist. Ich habe die Erfahrung gemacht,
dass keinem die OP auffällt. Zum Duschen ziehen Sie einfach Ihr
Bikinioberteil wieder an.
 Einige Ärzte
raten nach einer Brustkrebsoperation, bei der auch Lymphkonten entfernt
wurden Saunabesuche zu unterlassen. Sie befürchten, dass der Arm
in dessen Bereich die Lymphknoten entfernt wurden anschwillt. Ich habe
diese Erfahrung nicht gemacht. Sprechen Sie
mit Ihrem Arzt.
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Vitamine-
Spurenelemente - Mineralien
Ich nehme zur Aktivierung meines Immunsystems
Magnetrans forte - Magnesiumkapseln 250 mg (Niddapharma)* -1
täglich
Vitamin E - von Aldi
- 2 täglich
Selen 50 - Selen 0,05 mg (Warnke Gesundheitsprodukte)* 1
täglich
Kieselerde Calcium Kapseln - Viva GmbH
Vitamin C nehme ich nicht. Ich esse ausreichend Obst.
Zudem nehme ich täglich Aspirin. Nach neuen Untersuchungsergebnissen kann
Acetylsalicylsäure (Aspirin) zur Krebsvorsorge beitragen. Eine
günstiges Aspinprodukt ist Godamed 100*, eine Tablette am Tag ist m.E.
ausreichend.
* = aus der Apotheke
Für weitere Informationen unter unterstürzende Therapiemaßnahmen !
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Es gibt normale (dem Gewicht der verbliebenen Brust entsprechend) und
Leichtprothesen (80% der Normalgewichtes). Leichtprothesen sind m.E. bei
großen Brüsten hilfreich. Weiterhin gibt es Teilprothesen für
brusterhaltend operierte und Nippelprothesen. Ein Teil dieser Prothesen
können Sie als selbstklebende Prothese bekommen. Alle 2 Jahre oder bei
Gewichtszu- oder Abnahmen (ab 5 Kilogramm) können Sie sich eine neue
Prothese verschreiben lassen. Bei Prothesen haben Sie i.d.R. in den
ersten 3 Monaten ein Rückgaberecht, falls Sie z.B. später bemerken, dass
diese nicht sitzt.
Büstenhalter:
Zweimal im Jahr können sie sich einen Büstenhalter oder ein
Lymphödementlastungsmieder (mit Einsatz für die Prothese) verschreiben
lassen. Einige Krankenkassen übernehmen die Kosten ganz, andere zahlen
nur 35,00DM dazu. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Kasse.
Badeanzüge:
Alle 2 Jahre können Sie sich einen Badeanzug verschreiben lassen.
Einige Krankenkassen übernehmen die Kosten ganz, andere zahlen nur
80,00DM dazu. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Kasse.
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